Le moyen le plus courant de voir sa progression est de se peser, mais celui ci n'est pas indispensable.
Mais comment et quand faut-il le faire ?
Il faut éviter que cela ne tourne à l'obsession.
La pesée n'est qu’un indicateur.
Lorsque nous nous pesons le chiffre indique, au mieux, une perte mais une perte de quoi ?
- Masse grasse,
- Masse maigre,
- Eau.
Ce sont l'ensemble des indicateurs (poids, mesures, sensations corporelles, ...) qui permettent alors de répondre plus précisèment à cette question.
Attention, la pesée significative pour nous est celle réalisée à la clinique Omega lors de vos bilans de suivi.
Soyez attentifs à d'autres indicateurs corporels signes de mieux être (plus d'énergie, plus d'aisance corporelle, digestion plus aisée, meilleure respiration, meilleure aisance à l'habillage et dans les vêtements...)
