Nutrition

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Les aliments

Que contiennent les différents aliments, dans quelles proportions doit on les consommer ?

Faire ses courses

Les astuces pour "bien faire" ses courses

Faire les courses n'est pas toujours une partie de plaisir.

Les régimes et l’effet Yoyo

Pourquoi reprend-t-on du poids après un régime ?

Indispensables de ma cuisine MOS

Ce qu'il faut toujours avoir chez soi.

Journée type...

Ma référence, pour une bonne répartition des portions.

Pourquoi des menus ?

Retrouver votre juste poids va vous obliger à modifier vos habitudes.

L'IMC

Qu'est-ce qu'un Indice de masse corporelle (IMC) ? A quoi sert-il ? Comment le calcule-t-on ?

Le poids

On parle souvent de poids pour évoquer notre masse corporelle. Mais que représente réellement ce poids ?

Comment et quand se peser ?

Savoir bien se peser est essentiel pour mesurer de façon fiable sa perte de poids.

La prise des mesures

Quelques conseils pour prendre efficacement ses mesures.

La menthe

La menthe

Elle renferme des sels minéraux et oligo-éléments.

Utilisons les produits de 4ème gamme !

Des produits pour vous faciliter la vie et vous faire gagner du temps.

La pyramide alimentaire, du nouveau pour 2017...

Les recommandations 2017 du Plan National Nutrition Santé.

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Recettes

Choisissez votre recette et MOS vous propose le menu équilibré qui l'accompagne !