MyOmegaSmart : c'est quoi ?

Mise au point par une équipe pluridisciplinaire, MyOmegaSmart (MOS) est une application pratique associant nutrition et activité physique  de façon durable ! Une nouvelle silhouette qui se façonne jour après jour à votre image et ravive votre personnalité.

Partant du constat que la plupart des utilisateurs de régimes "classiques" perdent du poids très rapidement mais récupèrent les kilos perdus tout aussi vite parce qu'ils ne savent pas comment trouver le bon équilibre alimentaire, MOS propose un accompagnement personnalisé sur le long terme mobilisant différents supports et notamment la photo de votre repas qui vous permettra d'être en contact direct avec votre coach !
Le programme d'accompagnement de MOS intervient sur deux niveaux. Un programme nutritionnel et un programme d'activité physique qui s’adaptent à vos besoins et vous permettent d'atteindre réellement vos objectifs

Le programme complet MOS est rythmé par 3 grandes saisons composées chacune de 12 semaines :

StartOmega : une phase d'apprentissage vers de nouvelles habitudes alimentaires saines, une connaissance plus approfondie de la nutrition pour préserver sa santé et une remise progressive en activité sportive adaptée.

RégularOmega : une phase de stabilisation, les éléments abordés en phase StartOméga doivent être acquis. Vous allez jongler plus facilement avec les aliments, les recettes et les menus. Chacun sait qu'en matière de nutrition le changement comportemental est long. Il convient d'être patient. L'objectif étant que votre corps intègre sereinement les changements et que vos nouvelles habitudes deviennent des automatismes. L'activité physique reste très présente, n'hésitez pas à vous fixer des objectifs plus ambitieux si vous vous en sentez capable.

MyOmega : une phase de consolidation qui est essentielle pour éviter les rechutes. A la fin de cette période vous êtes sûr que les nouvelles habitudes sont acquises. MOS reste votre partenaire, un relais discret que vous pourrez solliciter si besoin. 

 


Grâce à une base évolutive comprenant déjà plus de 500 recettes, l’application vous aide à composer des menus équilibrés, faciles à préparer et savoureux tout en préservant votre santé. 
MOS propose aussi de nombreux exercices réalisables en quelques minutes, sans matériel, au bureau ou à la maison afin de vous réconcilier avec le sport, de retrouver la forme et de vous sentir bien dans votre corps
Simple à utiliser, MOS, propose enfin une astucieuse fonction photo qui vous permet, en un clic, de prendre des clichés de vos assiettes ou repas et les soumettre à nos coachs pour évaluation. Ces photos ainsi que vos bilans sont enregistrés dans votre historique des repas. Avec votre livret de suivi, vous pouvez savoir précisément où vous en êtes par rapport à vos objectifs !


En vous abonnant au programme MyOmegaSmart vous allez vous réconcilier avec votre corps, lui donner de nouvelles habitudes,  atteindre vos objectifs pour une santé durable.