MyOmegaSmart : c'est quoi ?

Mise au point par une équipe pluridisciplinaire de la Clinique Omega, MyOmegaSmart (MOS) est une application pratique associant nutrition et activité physique  de façon durable ! 

Après votre parcours chez nous, MOS vous accompagne chez vous !
L'accompagnement par MOS intervient sur deux niveaux. Un accompagnement nutritionnel et un accompagnement en activité physique qui s’adaptent à vos besoins et vous permettent d'atteindre réellement vos objectifs. 

MOS est rythmé par 3 grandes saisons composées chacune de 12 semaines :

StartOmega : une phase de mise en action des nouvelles habitudes alimentaires saines, une connaissance plus approfondie de la nutrition pour préserver sa santé et une remise progressive en activité sportive adaptée.

RégularOmega : une phase de stabilisation, les éléments abordés en phase StartOméga doivent être acquis. Vous allez jongler plus facilement avec les aliments, les recettes et les menus. Chacun sait qu'en matière de nutrition le changement comportemental est long. Il convient d'être patient. L'objectif étant que votre corps intègre sereinement les changements et que vos nouvelles habitudes deviennent des automatismes. L'activité physique reste très présente, n'hésitez pas à vous fixer des objectifs plus ambitieux si vous vous en sentez capable.

MyOmega : une phase de consolidation qui est essentielle. A la fin de cette période les nouvelles habitudes sont acquises. MOS reste votre partenaire, un relais discret que vous pourrez solliciter si besoin. 

Grâce à une base évolutive comprenant déjà plus de 500 recettes, l’application vous aide à composer des menus équilibrés, faciles à préparer et savoureux tout en préservant votre santé. 
MOS propose aussi de nombreux exercices réalisables en quelques minutes, sans matériel, au bureau ou à la maison afin de vous réconcilier avec le sport, de retrouver la forme et de vous sentir bien dans votre corps. 
Simple à utiliser, MOS, propose enfin une astucieuse fonction photo qui vous permet, en un clic, de prendre des clichés de vos assiettes ou repas et de les intégrer à votre base de données. Avec votre livret vous pouvez savoir précisément où vous en êtes par rapport à vos objectifs !

En adhérant à MyOmegaSmart vous pourrez poursuivre la réconcilation avec votre corps, lui donner de nouvelles habitudes,  atteindre vos objectifs pour une santé durable.