Activité physique

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Démarrer une activité physique.

Les questions à se poser avant de se lancer dans une activité physique.

Plus de sport pour contrer la sédentarité.

Un objectif minimum selon l'OMS...

Bouger en famille

L'activité physique, un indispensable...

De bonnes intentions parfois difficiles à tenir.

Georges Dioux

Présentation

Notre coach Georges se présente.

Marcher ou courir.

Quelle activité choisir ?

Le podomètre

Un outil qui sans vous ne fera pas de miracle !

Comment ne pas dépasser ses limites ?

Un effort mesuré pour un cœur qui ne bat pas la chamade, facile en prenant correctement son pouls !

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