La masse corporelle est la mesure du poids d'une personne qui se calcule en kilogramme. Des facteurs génétiques et environnementaux peuvent influencer cette masse corporelle et la faire varier constamment. La masse corporelle humaine est constituée : de la masse calcique (os), de la masse maigre (muscle), de la masse grasse et de la masse hydrique.
Chacun a ce que nous appellerons régulièrement son "juste poids". Il va être le reflet de votre vie, de votre âge, de votre constitution génétique et familiale. Chaque individu est unique et ne peut être comparé à autrui
Les standards de beauté changent selon les siècles ou les pays, tout ceci est très subjectif. C'est pourquoi, il est important de ne pas y prêter attention !
Le bon poids c'est le nôtre. Celui dans lequel nous nous sentons bien pour agir et réagir sur le monde qui nous entoure. Donnons nous les moyens d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique adaptée, la nature devrait faire le reste !
