Mon livret

Grâce à MyOmegaSmart (MOS) vous pourrez dans votre "livret de suivi" observer vos courbes de progression.

Une fois votre premier bilan effectué, chaque pesée, chaque mesure, chaque progrès en activité physique est répertorié dans votre tableau de bord.

Dans le détail, vous avez donc accès à : 

• Votre poids actuel (n'hésitez pas à consulter notre article sur comment et quand se peser afin d'évaluer au mieux votre poids).
• Vos exercices pratiqués (uniquement pour les abonnés).
• L'étape du programme que vous suivez actuellement (sur notre capture d'écran, l'utilisateur est en "Start Omega").
• Vos objectifs, c'est-à-dire les mensurations , le poids que vous souhaitez atteindre.
• Vos mesures (article sur  la prise de mesure).
• Votre historique de repas, qui contient toutes les photos repas que vous avez transmises à nos coachs pour analyse.
• Vos bilans qui sont des questionnaires de suivi. 

A l'aide de votre livret de suivi, visualisez votre progression de semaine en semaine. Vous pouvez consulter votre livret comme bon vous semble via votre tableau de bord. Vos efforts qu’ils soient physiques ou nutritionnels y sont traduits concrètement par des courbes.

A vous de jouer, faites parler vos courbes !